刚刚确认!明起影响杭州!紧急提醒:口罩,口罩,口罩!
@杭州人,最近几天你是不是和小编一样在“冷冷冷我冷冷冷”中度过最新提醒本周还有两场冷空气要来大家做好添衣准备,谨防感冒!植物园结起薄冰本周都是晴天,阳光持续在线今天清晨,有网友爆料,在植物园看到,大片草地植物结了霜,小水塘结出了2毫米左右的薄冰。据@杭州天气 ,今早6时13分的消息,杭州最低气温达到零下3℃。冬天最怕没有阳光。刚刚,好消息传来:未来一周都是阳光持续在线的好天气。整整一周,杭州人都可以畅快的洗洗晒晒。但要注意的是,本周内还有两场冷空气,会出现阶梯式降温。气象台:明后两天会出现轻度到中度霾外出时佩戴口罩17-18日的冷空气强度不大,但是“伤害性极强”,因为他带来的更多的是输入性污染,能见度降低,会出现轻度到中度霾,大家可以减少户外活动时间,外出时佩戴口罩。降温的重头戏在21日,随着新一轮冷空气南下,气温会进一步下降,从现在的预报来看22日早晨的最低气温只有零下3℃,比这两日早晨的气温还要低。冬季冷空气活跃,大家要及时关注我们的最新预报,做好防寒保暖措施。冬季如何预防呼吸道疾病?入冬后,呼吸道疾病进入高发季,采取科学的预防方法,能有效降低感染风险。日常生活中,要注意细节,比如气温下降及时添衣保暖;保持良好的卫生习惯,勤洗手、勤开窗通风、保持室内干净整洁,在密闭人多的环境中佩戴口罩。养成健康的生活方式,早睡早起、均衡饮食,少吃辛辣刺激油腻食物,戒烟戒酒;适当锻炼,可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等。对于慢性呼吸道疾病患者,预防疾病复发,首先要按照医嘱用药,控制病情在理想状态,同时建议高风险人群接种相关疫苗。哮喘患者避免接触过敏原和各种诱发因素,如宠物毛发、皮屑等。中医理论认为,冬令进补、膏方为宜,患有呼吸道疾病的人群也可以一边治病,一边在医生的指导下施补,双管齐下。还可以通过三九贴敷、耳穴治疗等治疗方法提高身体免疫力,增强抗病能力。另外,在三伏天穴位贴敷,进而起到冬病夏治的作用。转发,提醒身边的人!谨防感冒!来源 :杭州日报版权归原作者所有编辑:房怡晓一审:缪军;二审:夏琳;三审:李艳
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